Pre-order mijn nieuwe boek

Mijn nieuwste boek Lang Leve Je Fitte Lijf, geschreven samen met Edwin van Dungen verschijnt in september. Ben jij de vijftig gepasseerd, dan heb je ongetwijfeld al eens gemerkt dat je spierkracht aan het afnemen is. In dit boek reiken wij jou de sleutel aan tot een lang en fit leven.

Laat hier je gegevens achter zodat we jouw exemplaar alvast kunnen reserveren. 

Presenteren en dagvoorzitterschap

Goed ingelezen en met humor gebracht!

Expert in vitaliteitsworkshops

Voorkom verzuim en verbeter de gezondheid van je medewerkers.

Korte Workouts en Warming-Ups

Voor een energieke boost!

Laat we samen aan de slag gaan!

Sinds 2007 ben ik presentator van het Omroep Max beweegprogramma Nederland in Beweging!, uitgezonden op NPO 1. Gemiddeld nemen elke dag zo’n 150.000 mensen deel en kijken ze naar Nederland in Beweging! Dit programma is niet zomaar een beweegmoment; het is een onmisbare dagelijkse routine voor velen.

Samen in beweging

Naast mijn rol in het televisieprogramma Nederland in Beweging! bij Omroep Max, word ik regelmatig geboekt om workouts en warming-ups te verzorgen op zowel grote als kleine evenementen, zoals bijvoorbeeld de 50 Plus Beurs.

Voor bedrijven

Met veel enthousiasme inspireer ik dagelijks individuen om stappen te zetten richting hun persoonlijke doelen. Het streven naar fysieke fitheid en welzijn wordt steeds vaker openlijk geuit. Een organisatie die waarde hecht aan de gezondheid en vitaliteit van haar medewerkers straalt een positieve bedrijfscultuur uit. Ik sta klaar om je hierbij te ondersteunen, zodat jouw team minder stress ervaart en zich gelukkiger en meer ontspannen voelt.

“Als je doet wat je deed, krijg je wat je kreeg.”

Presenteren en dagvoorzitterschap

Op zoek naar een dagvoorzitter met humor, enthousiasme en inhoudelijke kennis?

Expert in vitaliteitsworkshops

Voorkom verzuim en versterk de gezondheid van je medewerkers!

Kort work-outs en warming-ups

Op talloze evenementen, beurzen en openingen verzorg ik actieve workshops, workouts en warming-ups. 

Afspraak maken

Wat fijn dat je interesse hebt in een mogelijke samenwerking. Vul het formulier in dan neem ik persoonlijk contact met je op om een afspraak in te plannen.

Recente werkzaamheden

 

Oudere volwassen in beweging brengen doe ik niet alleen op tv. Het belang van bewegen voor deze doelgroep probeer ik samen met partners als “Team Sportservice” over het voetlicht te brengen. In de Haarlemmermeer timmeren we flink aan de weg. We bieden met veel enthousiasme concrete beweegopties aan, o.a. in de vorm van beweeglessen.

“Bewegen is goed, meer bewegen is beter!” 
 “Bewegen is goed, goed bewegen is beter!” 
(dit geldt trouwens voor alle leeftijden)
Kom in beweging, kom bij “de club”!

Meer info:
https://lnkd.in/eKe64y_q

Innovatieve coachingsmethoden en op maat gemaakte strategieën om een holistische benadering van vitaliteit te bieden, waarbij de nadruk ligt op fysieke gezondheid, mentale veerkracht en een gevoel van doelgerichtheid.

Het benutten van het potentieel en het benadrukken van een evenwichtige werkomgeving waar succes en welzijn harmonieus samengaan en goede communicatie de sleutel tot succes is.

In samenwerking met Edwin van Dungen breng ik binnenkort een nieuw boek uit over Sarcopenie. Sarcopenie is het medische begrip voor het verlies van spiermassa en spierkracht als gevolg van veroudering. Dit kan leiden tot verminderde fysieke prestaties, verhoogd risico op vallen en lagere kwaliteit van leven